Sophrologie dans l’éducation

A l’école, la sophrologie est un bénéfice aussi bien pour les élèves des écoles primaires, des collèges et lycées que pour le personnel encadrant, enseignant et tous les membres de la communauté éducative.
Des programmes de séances spécifiques de sophrologie peuvent être créés sur mesure à destination des

  • Enfants / Adolescents
  • Adultes de la Communauté Éducative

A destination des enfants et adolescents

Les thématiques qui peuvent être abordées dans un cadre scolaire sont les
suivantes :

  • Améliorer sa motricité, la perception de son corps.
  • Canaliser l’hyperactivité
  • Mieux gérer les émotions
  • Améliorer le sommeil
  • Renforcer l’autonomie, la confiance en soi, l’affirmation sereine de soi.
  • Améliorer les capacités cognitives, la concentration
  • Préparation aux examens, aux concours
  • Accompagner un changement : déménagement, séparation des parents…

A destination des adultes de la communauté éducative

  • Mieux gérer ses émotions
  • Améliorer sa communication
  • Améliorer son sommeil
  • Prévenir les burn-outs

« Le bien-être, est la chose la plus importante que vous puissiez vous offrir, l’investissement en vaut vraiment la peine. »

  • Le terme « bien-être » est lié à la santé comme facteur de réussite à la fois pour les élèves et le personnel.
  • L’établissement est, pour toute la communauté éducative, un lieu où il convient de promouvoir la santé et le bien-être comme facteur de « réussite. »
  • L’objectif visé est celui de développer une approche plurielle de la justice en milieu scolaire, préserver l’hygiène personnelle, ressource, prévention.

Mon approche: Basée sur les méthodes innovative et efficaces valeurs, études & sophrologie, « se ressourcer le temps d’une petite pause de respiration » Techniques de sophro relaxation.

Mes valeurs

Bienveillance : Chacune de mes propositions se fait dans la Bienveillance en l’absence de jugement. Je crée un cadre sécurisé et propice à l’évolution.

Adaptabilité: j’ai choisi de me former à différentes techniques afin de pouvoir proposer un accompagnement sur mesure adapté aux besoins et aux envies de l’individu.

Valeurs études & sophrologie

Nouvelle pédagogie certifiée par Sofrocay

Accompagner les élèves, parents et professeurs avec des techniques (fiches et outils pédagogiques) préparation aux examens – se sentir mieux – gestion du stress.

Interventions, établissements scolaires en français ou allemand, en classe, individuel ou pause méridienne. Prix & conditions à discuter. Me contacter via mail – info@sophrovitalite.ch – Tél 044 382 26 76

Membre de Sofrocay www.sofrocay.com et de Sophrologie Suisse www.sophrologiesuisse.com
Certifiée ASCA Fondation Suisse pour les Médecines Complémentaires

Mes formations

  • Ve Symposium international de Sophrologie Caycédienne – Activité physique, sport & Sophrologie – 22.03.2024 au 24.03.2024 – Sofrocay International. Avec le Dr neuropsychiatre Natalia Caycédo.
  • Conférences: Guillaume Nery, double champion d’apnée : Anatomie d’une plongée – de la plongée au sens de la vie! Dr Jean Philipp Houppe, cardiologue formé à la Sophrologie Caycédienne: L’activité physique un bénéfice pour la santé ou une nécessité vitale?
  • Tables rondes: Apports de la Sophrologie Caycédienne dans la vie professionnelle et personnelle du sportif Avec: Patrick Fiorleta – Charlène Lamouroux – Julien Chastanet – Astrid Weis – Charline van Snick – Modérateur Jacques Corillon.
  • Dix ateliers dix intervenants(e)s! issu(e)s du milieu du sport est formé(e)s en Sophrologie caycédienne:
    • Sophrologie et activité physique face à l’échec scolaire – Amina Mbasso
    • Le plaisir en vivance, dans sa pratique sportive – Mélissa Nouvian
    • La récupération sportive avec la sophrologie dans l’eau – Véronique Sophie Couet-Rio
    • Énergie et performance – Protéger l’existence des sportifs – Patrick Fiorleta
    • Protéger l’existence des sportifs – Steve Pellaud
    • Handicap moteur, le dépassement de soi avec le sport et la sophrologie – Catherine Coinçon
    • La recherche d’un dos conscient, souple et mobile avec la sophrologie – Sylvie Lachèze
    • La futurisation dans la création ou l’amélioration ou de sa routine avant l’épreuve – Géraldine Bringolf-Brustier
    • Sophrologie, sport et santé – Christelle Valence
    • Parenthèse rando, sophro, nature, sport et mieux-être pour tous! – Erwan Mathieu
  • La force de vivre dans un monde en mutation – 14 avril 2023. Conférence avec Pr. Dr neuropsychiatre Natalia Caycédo, & participants, Dr. Pr. Grégory Ninot, & Dr. Pr. Gérard Kierzek.
  • La recherche du soi et du sens de la vie: un itinéraire avec la sophrologie – Comment la sophrologie caycédienne peut-elle aider avec chaque étape de la vie? 15 avril 2023 – Conférence Pr. Dr neuropsychiatre Natalia Caycédo.
  • Formation VES PRO – Valeurs études & sophrologie. 23.09.2022 au 17.03.2023. Sofrocay International.
  • Grandir et être soi à l’adolescence, 24.03. Et 31.03.2022 – Pr. Dr neuropsychiatre Natalia Caycédo et Dr. Psychiatre Nicole Cateline.
  • Sophrologie & Sport – Formation Christian Turkier Lausanne juin 2022.
  • IV Symposium de la Sophrologie Caycédienne – Eduquer et s’éduquer avec les valeurs, 4 et 5.12.2021 Sofrocay.
  • 2ème cours du Cycle Existentiel 30.09. Au 3.10.2021. Dr. Pr. Neuropsychiatre Natalia Caycédo Sofrocay.
  • Sophro Pédagogie Axiologique du Cycle Fondamental 21 et 28. janvier, et 4,11, 28. février.2021. Dr. Pr. Neuropsychiatre Natalia Caycédo Sofrocay.
  • Premier cours du Cycle Existentiel 25 au 28 mars 2021. Dr. Pr. Neuropsychiatre Natalia Caycédo Sofrocay.
  • 6ème Congrès Mondial de Sophrologie Caycédienne 5 & 6 Décembre 2020.
  • Premier cours du Cycle Radical 11 au 14 juin 2020 Altafulla, Taragone Espagne – Pr. Dr. Neuropsychiatre Natalia Caycédo.

Certificats et diplômes

  • Dipl. VES PRO – valeurs études & sophrologie – sophrologie caycédienne dans l’éducation mars 2023 Sofrocay International.
  • Certifiée ASCA – Fondation Suisse des Médecines Thérapeutiques Complémentaires – Sophrologie Caycédienne & Hatha-yoga.
  • Dipl. MSSC – Master spécialiste de sophrologie caycédienne – février 2022 – Formation – Dr. Pr. Neuro Psychiatre Natalia Caycédo. Sofrocay International.
  • Dipl. ESSR – Ecole de santé suisse romande – Médecine Académique 1er Cycle. Anatomie – Physiologie – Pathologie – Mars 2022 Lausanne.
  • Certificat ESSR – BLS – AED – SRC Complet – Mars 2022 Lausanne.
  • Dipl. EIC – Master Coach professionnel – Ecole International de Coaching mars 2021 Genève.
  • Certificat – AmiKi – Achstsamkeit mit Kindern & Jugendlich – Formation Leinhard Valentin, und Anne Hackenberger – 2021 – CFM-Zentrum für Achtsamkeit Zürich.
  • Dipl. MKW-EK – «Mit Kindern wachsen – Elternkompass-Kursen» – Février bis Octobre 2021 – CFM – Zentrum für Achtsamkeit Zürich.
  • Dipl. MCP – Mindfulness Compassion Parenting – Formation Dr Kinder Psychiater Jörg Mangol – Juin 2021 Certifiée de ZPP – Zentral Prüfstelle für Prävention Gesundheit Förderung & Stressmanagement – (De) Freiburg im Breisgau.
  • Dipl. MBSR Leiterin (Mindfulness Basic Stress Reduction) – Octobre 2019 – Formation Lothen Dahortsang.
  • Dipl. MBSR Leiterin (Mindfulness Basic Stress Reduction) – 2019 – ZAR Zentrum für Achtsamkeit & Resilienz St Gallen (CH).
  • Dipl. FSEA – Formatrice d’adultes – spécificité gestion du stress Bien-être. 2018 – Lausanne (CH).
  • Dipl. Meditation Leiterin für Erwachsene – Juillet 2015 – Tibet Institut Rikon (CH).