Die Sophrologie wurde 1960 von dem Neuropsychiater Prof.
Alfonso Caycedo gegründet und entstand aus seinen Forschungen über das menschliche Bewusstsein. Angesichts von Patienten mit psychischen Erkrankungen lag es ihm am Herzen, sie mit sanften und gewaltfreien Therapien zu behandeln, indem er ihren Bewusstseinszustand veränderte.
Daraufhin begann er eine gründliche Untersuchung aller Phänomene des menschlichen Bewusstseins, die er „Sophrologie“ nannte.
Aus dem Griechischen,
- SOS, Harmonie, Gleichgewicht, Gelassenheit,
- PHREN, Bewusstsein, Geist,
- LOGOS, Wissenschaft, Wissen, die Sophrologie ist das Wissen um das Bewusstsein im Gleichgewicht.
Heute ist die Sophrologie eine Praxis, die noch immer die Heilung von Krankheiten begleitet, aber sie ist vor allem eine Methode, die das Wohlbefinden jedes Menschen verbessern soll.
Die Sophrologie ist ein körperlich-psychologisches Fach, das das Wohlbefinden in allen Lebensbereichen fördert und für alle Menschen, ob jung oder alt, geeignet ist.
„Jede positive Handlung, die auf unseren Körper oder unseren (mentalen) Geist gerichtet ist, wirkt sich positiv auf unser gesamtes Wesen aus.”
Alfonso Caycedo – Begründer der Caycedischen Sophrologie.
Durch eine Reihe strukturierter Techniken, die die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Körperteile lenken sowie Körperbewegungen durch dynamische Entspannungen, Atmung, Fokussierung oder Entspannung des Geistes und die Stimmgebung von Klängen, ist die Sophrologie ein echter Verbündeter im Alltag bei folgenden Problemen:
- Stress
- Konzentration
- Steuerung von Emotionen
- Schlaf
- Hyperaktivität
Ob Kind, Jugendlicher, Erwachsener oder Senior, es gibt immer eine Sophrologietechnik, mit der man sich zu jeder Tageszeit etwas Gutes tun kann.
Individuelle Begleitung, Ihre Sitzung allein mit Ihrer Sophrologin/Ihrem Sophrologen für eine individuelle Herangehensweise an Ihre Praxis entsprechend Ihrer Zielsetzung.
Für wen?
Die Einzelbetreuung richtet sich an Personen, die eine bestimmte Schwierigkeit angehen und überwinden möchten. Es richtet sich sowohl an Kinder und Jugendliche als auch an Erwachsene.
Warum?
Ihr Interesse besteht darin, spezifisch auf Ihre Bedürfnisse einzugehen, die bei unserem ersten Treffen klar identifiziert wurden.
Wie?
Bei unserem ersten Treffen werde ich Ihnen helfen, Ihr Ziel herauszuarbeiten und Ihnen eine individuelle, persönliche Begleitung über mehrere Sitzungen vorschlagen (im Durchschnitt dauert die Begleitung zwischen 8 und 10 Sitzungen).
Da Sophrologie keine Psychotherapie ist, werden Sie nicht in die Analyse Ihres Unwohlseins einsteigen, sondern lernen, Ihre positiven Ressourcen hervorzuheben und zu nutzen, um Ihre eigenen Lösungen zu finden und sich in Richtung des Erreichens Ihres Ziels weiterzuentwickeln.
Die Sitzungen sollten regelmäßig stattfinden, um die Integration der Techniken zu fördern. Die Sitzungen finden normalerweise wöchentlich statt und dauern eine Stunde.
Beratungen nach Vereinbarung in der Praxis, donnerstags von 08:00 bis 20:00 Uhr. Coaching Sophrologie – Laurence Keller-Sagna – Klosbachstrasse 116 – 8032 ZürichInformationen und Termine per E-Mail : info@sophrovitalite.ch
1. Sitzung Bilanz : 140.-, individuelle Sophrologie-Sitzung : – 120.-. Akzeptierte Zahlungsarten: Bargeld oder Twint. Unternehmen & Körperschaften Interventionen auf Anfrage: nach Kostenvoranschlag