Wie ich Yoga unterrichte „Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, das volle Wissen und das Erleben im Hier und Jetzt umzusetzen. Freude und Aufrichtigkeit mit der Gruppe zu teilen. Zu verstehen, zu fühlen, zu geben sowie eine Verbindung und eine menschliche Beziehung, mit Recht und Respekt für jedes Individuum aufrechtzuerhalten, während man von der Lebendigkeit des Yoga getragen wird.”

Anerkanntes ASCA-Qualitätslabel – Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin: Hatha-Yoga & Sophrologie nach Caycedo

Ich spreche Französisch und Deutsch.

• Ich habe eine Ausbildung zur Yogalehrerin an der École Française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes (EFYARA) gemacht und unterrichte seit über 30 Jahren Yoga für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
• Ausserdem habe ich ein Ausbildungszertifikat von RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation/ Forschung über Yoga in der Bildung) und biete Yogatechniken für Kinder und Jugendliche in der Schule an.
  RYE ist vom französischen Bildungsministerium anerkannt und ich bin Mitglied von RYE-Suisse-Schweiz-Svizzera. Ich arbeite auf Anfrage für Institutionen und Hochschulen, um Yoga- und Entspannungstechniken zu vermitteln und den Schülern beizubringen, besser mit Stress und Emotionen umzugehen und ihre Konzentration zu stärken.

Meine beruflichen Fähigkeiten:

WORKSHOPS ZUM THEMA WOHLBEFINDEN IN SCHULEN

Ich habe zehn Jahre Erfahrung im Bildungsbereich und leite Workshops in Schulen, um Kindern zu zeigen, wie sie

• sich entspannen
• Ihre Emotionen steuern und
• Ihre Konzentration fördern.

„Innerer Frieden ist etwas, das man erlernen kann, genauso wie man Lesen und Schreiben lernt“.

Matthieu Ricard

SOPHROLOGIN NACH CAYCEDO

Ich bin Diplom Master Spezialistin in Caycedianischer Sophrologie derInternationalen Akademie für Sophrologie nach Caycedo. (SOFROCAY)
Als Sophrologin begleite ich Erwachsene, Senioren, Kinder und Jugendliche bei ihren unterschiedlichen Problemen:

• Stress und emotionale Bewältigung
• Schlaf
• Konzentration
• Prüfungsvorbereitung
• Begleitung bei Veränderungen
• Ausserdem bin ich als Sophrologin auf die Betreuung von Sportlern spezialisiert.

Als ausgebildete Sophrologin, die die Techniken der Sophrologie Caycédienne im Bildungswesen vermittelt. Ich interveniere in Schulen und Institution, um Schüler, und Lehrer zu begleiten und zu unterstützen. Das Ziel, Lernen, besser mit seinen Emotionen umzugehen, Vorbereitung auf Prüfungen… Mit Unterstützung von Karteikarten und Power-Point.

COACHING

• Master Professional Coach – Spezialisierung: Unternehmen – Stressmanagement – Prüfungsvorbereitung – Diplom der École Internationale de Coaching EIC (Internationale Coaching-Schule) in Genf.

WEITERBILDUNG FÜR ERWACHSENE

• Ich bin vom Schweizerischen Verband für Weiterbildung (SVEB) zertifizierte Erwachsenenbildnerin mit dem Label eduQua.
• Ausserdem bin ich selbstständige Beraterin im Rahmen der Weiterbildung von Schulpersonal, Lehrkräften und anderen Mitgliedern des Bildungswesens. Ich unterrichte innovative Techniken für Wohlbefinden und präventive Gesundheit.

ACHTSAMKEITSMEDITATION

• Ich bin Absolventin des Tibetischen Instituts in Rikon (CH) Dipl. Meditation Leiterinnen für Erwachsene.
• Ich bin des Weiteren MCP (Mindfulness Compassionate Parenting) Beraterin – zertifiziert von der ZPP Zentrale Prüfstelle für Prävention Gesundheit Förderung & Stressmanagement (De)-Freiburg im Breisgau.

KLANGMASSAGE

• Ich bin zertifizierte Klangmassagen-Therapeutin nach Peter Hess.